co jest

dlatego idealnym gadżetem kuchennym jest waga;-) juz mniejsza o suple, ale pozostaje kwestia zywienia i kontrolowania porcji posilkow, co w przypadku chocby tluszczy nabiera kolosalnego znaczenia

a co kreatyna ci zrobi?? znasz zasadę jej działania? jak i innych supli? Jak coś jest groźne dla zdrowia to już nie ejst suplementem. Dawkowanie masz na opakowaniach -będzie dla ciebie odpowiednie. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-15 23:13:46

Jesli budzisz sie rano ze stojaca fają, to ze sprzetem i testem jest wszystko ok, wówczas tylko to, co pisali chlopaki powyzej - glowa. Zdr.

prosiłem tylko o odpowiedz co do picia po ćwiczeniu. A to ze źle to jest tylko twoje zdanie ja tam efekty widzie... ;] Jak byście mogli to odpiszcie mi na pytanie ;]

Na pewno nic sobie nie naderwales. Co najwyzej naciagnoles. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

a co do kalafiorów to jest wg. mnie poniekąd jakoś uwarunkowane genetycznie. Bo jednym się robią od razu i na potęgę, a inni dostają po uszach, wyrywają je sobie, a mimo wszystko wyglądają normalnie.

Zawartość cukrów prostych nie jest warunkiem wystarczającym aby coś nadawało się po treningu. Owoce zawierają błonnik owocowy (pektyny) który sprawia że trawią się zbyt wolno. Dotyczy to jabłek, bananów, kiwi itp. Po treningu zjadamy a własciwie pijemy to co trawi się superszybko a więc: carbo lub gainer, napój izotoniczny a jak kogoś nie stać to [...]

Dietka jest typowo na masę, poprostu nie wiem czy nie wysiusiam kreatyny do kibelka!!!!!!!co polecacie?

hicior czy ty umiesz czytać? wiesz co to jest skład procentowy każdego ze składników? chodzi mi ile gram na 100 ma każdy aminokwas!!!

2. (11.00)???????? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html twarog chudy w ostatnim posilku zamien na półtłusty, dodaj więcej warzyw do posiłków co do rozkladu btw, białko jest ok, tluszcz podbij do 75-80g, węgli daj na początek 400g

To jest dział dla nie zarejestrowanych . Plan lekcji i szkoła nie są przeszkodą - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html A co do ćwiczeń to - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

[...] czasie), zamiast czekac do konca. Czy myslicie ze 1x250mg (tylko jedna dawka) moze zaburzyc, zmiejszyc lub zablokowac produkcje mojego naturalnego meskiego hormonu? Jakie jest prawdopodobienstwo skurczenia sie jader i znacznego obnizenia testo kiedy ta jedna omka przestanie juz dzialac? Z tego co wniosuje z waszych postow - mala szansa lub [...]

[...] kalorycznym(i nie tylko ale tu szeczgólnie duzo pali jak na nicnierobienie) to organizm nawet bez treningu spala kcal z bf, takze nie ma jakiegos limitu po treningu, chodz jest takie cos nie pamietam co ze po treningu do wlasnie jakiegos czasu organizm bardzo szybko spala kcal ale potem zwalnia cos zwiazane z jakims hormonem chyba wzrostu, ale [...]

Poskramiacz tłuszczu - uważam, że waga będzie podobna- i tu się skurczy i i tu. Misi0o - skoro jesteś pewny, to po co zakładasz temat i pytasz? Mam jeszcze pytanie do dudee i poskramiacza tłuszczu - w 100gr surowego miesa jest ok 20gr białka, tak? Po przyrządzeniu go waga wynosi ok. 70gr, czy wówczas białko dalej pozostaje na poziomie ok. 20gr?

nic z tego co zaproponowałes !!!!!!!!!!!! ogolnie to wszystko to shit jest :( ale rob jak chcesz

red bull a isostar to dwie rozne rzeczy co to jest 'power'?

Z tego co wymieniłeś RedBull powinien lepiej "kopać". Jednak to i to jest nie opłacalne.

aha dzięki za porady :) a na basenie jestem długodystansowcem więc z tego co wywnioskowałem najlepszy jest isostar a możecie polecić cos od siebie czego np sami używacie i sie sprawdza w boju :>

ale co złego ci jest na nandrolonach? bo stawiam że na 99% wybija prolaktyna i tutaj pół tab cabaseru week załatwi sprawę reszta to już dieta

W sumie lizyna nie jest potrzebna zamiast tego lepiej kupic jakieś witaminy :P Z tego co wiem lizyna znajduje sie w jajkach, kurczaku, produktach zbożowych (chyba) i w produktach mlecznych :D Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-08 12:43:19